Du tror måske, at det med at skrive breve hører fortiden til. Men flere og flere tager brevskriveriet op igen. Her får du 7 gode grunde til, at du skal gøre det samme:
1. Du får ro og overskud
Du har sikkert travlt. Det har de fleste. Med job og børn. Fritidsaktiviteter, rengøring, sammenkomster. En gang i mellem har du brug for ro; at trække dig tilbage. Når du giver dig selv en halv times fred og ro og bruger den på at skrive et brev, får du overskud til at fortsætte med nogle af alle de andre aktiviteter din dag indeholder
2. Mindsker stress
At skrive kan virke som ren meditation. Gentagelserne på linjerne. Bogstavernes mønstre. Op- og nedstreger der følger et ganske bestemt mønster kan give dig øget velvære og sænke pulsen. Du vil mærke, at du trækker vejret roligere og dybere, når du har skrevet et brev
3. Det giver dig mulighed for eftertænksomhed
Når du skriver et brev, bliver der sat en masse tanker i gang. At du tillader dig selv at have de tanker og få styr på dem ved at nedskrive nogle af dem, giver dig mulighed for at forstå ting på et nyt plan; at få nye indsigter. Brevskrivning kan være en slags erkendelsesproces
4. Du holder hjernen i form
At sætte sig ned og skrive et brev kræver, at du kan samle tankerne og holde fokus. Når du skriver, arbejder hjernen på højtryk - for at skrive det, du tænker, må den hele tiden være skarp og på forkant. At skrive et brev er også god træning for din øje-hånd-koordination
5. Du bliver en del af historien
Ved at skrive et brev efterlader du noget til dine efterkommere og skriver dig på den måde ind i historien, som f.eks. Chr. d. IV der efterlod sig en mængde breve, der betyder, at vi i dag ved, at han kaldte Kirsten Munk for sin “allerkæreste mus”, og at han blandede sig i valget af garn til sine børns sokker
6. Du forbedrer din hukommelse og koncentrationsevne
Din hjerne holder sig frisk ved at blive brugt. Når du skal formulere noget på skrift, udfordres din hjerne, og du træner både din hukommelse og øger din evne til at koncentrere dig
7. Det øger mængden af velvære og glæde
Glædeshormonet dopamin øges, når man belønner sig selv, men faktisk har forskning vist, at lykkefølelsen i kroppen varer længere, når man glæder andre. Så at skrive et brev, som du ved vil vække glæde hos en anden, giver også dig selv en følelse af velvære og måske endda lykke
Tænk engang, at man kan opnå så mange fordele ved at sætte sig ned og skrive et brev. Jeg foreslår, du går i gang med det samme.
Vil du have hjælp til at komme i gang, skal du være velkommen på min workshop "Skriv smukke breve" i København i næste uge. Læs mere her eller send mig en mail: pukhyllested@gmail.com
Ingen kommentarer:
Send en kommentar